盤點寶寶睡眠誤區(qū)！第一個就非�？尤� 你中招了嗎
時間：2021-11-19 21:12 來源：育兒網 責任編輯：沫朵
原標題：盤點寶寶睡眠誤區(qū)！第一個就非�？尤� 你中招了嗎
今天小編給大家盤點一下寶寶睡覺的常見誤區(qū)，相信不少家長都踩過坑，我們一起來看下：
誤區(qū)1：寶寶不想睡覺就是不困
很多父母會認為，寶寶不困，就讓他再玩一會！
其實，寶寶不想睡覺，除了不困外，還有一個重要原因是沒有合適的睡眠環(huán)境。睡眠環(huán)境不佳會讓他錯過犯困期，使其無法正常入睡。如果這個時候讓他繼續(xù)玩耍，會使他們越來越興奮，變得更難入睡。
提醒大家，當寶寶出現(xiàn)困倦跡象時，就要為他營造一個良好的睡眠環(huán)境，及時幫助寶寶進入到睡覺的氛圍。
誤區(qū)2：睡眠習慣不需要培養(yǎng)，長大就好了
有的家長認為，奶睡就奶睡吧，長大了就不吃奶了，抱著睡就抱著睡吧，等長大一點了就可以自己睡覺了。實際上，和坐、爬、走一樣，睡覺也需要寶寶自己學習，并不是是天生就會！
因此，家長必須從小培養(yǎng)寶寶的睡眠習慣，及時掌握寶寶的睡眠規(guī)律，用科學方法哄他入睡。發(fā)現(xiàn)寶寶有不良的睡眠習慣，一定要及時矯正。
誤區(qū)3：寶寶累了困了會自己睡
不少家長認為，寶寶玩累了就會自己睡覺。事實上并非如此，寶寶反而會因過度疲勞而變得更加興奮，最常見的表現(xiàn)就是“鬧覺”，而寶寶鬧覺會變得更難入睡！
寶寶在這種狀態(tài)下入睡并不健康，入睡后會出現(xiàn)驚醒、睡眠質量差等問題。
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