懷孕之后，胎兒的健康是和孕媽息息相關(guān)的，所以很多女性懷孕之后，非常注意自己的行為，生怕胎兒出現(xiàn)什么意外。除了自身行為之外，媽媽還要格外自己自己的飲食。好的飲食習慣會讓胎兒發(fā)育的更健康，相反一些不良的飲食習慣會讓胎兒也跟著受苦。例如孕媽吃完飯之后的這些行為，對胎兒發(fā)育沒有好處，看看你做過嗎？

　　立刻躺下

　　飯后進行適當?shù)倪\動有助于食物更好地消化，但是很多孕媽自從懷孕之后變的不太愿意動，主要是因為長時間挺著大肚子比較累，所以吃完飯什么事情也不想做，就想馬上躺在床上舒舒服服的。但是剛吃完飯就立刻躺下，胃里的食物不容易消化，長期下來，孕媽的脾胃功能就會受到影響，吃進去的食物不能更好地被吸收，胎兒就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。建議孕媽吃完飯后，還是要在家里多走動走動，這樣不僅能促消化，也能讓胎兒更容易吸收到營養(yǎng)。

　　立刻吃水果

　　很多孕媽習慣在飯后吃一些水果，認為這樣可以促進食物的消化，這是不科學的做法。主要是因為人剛剛吃飽飯，胃里的食物至少需要1-2個小時才能被消化。要是飯后接著吃水果的話，這些東西都被積壓在胃里，停留時間過長容易引起便秘。孕媽可以在飯后的1-2小時之后再吃水果。

　　這4種行為都是十分常見的，相信很多媽媽都做過。雖然孕媽自己感覺舒服了，但是對胎兒的健康卻有潛在的威脅。孕育生命是一個神奇的過程，對于孕婦來說，生活的各個方面都會時刻影響胎兒的安全，所以一定要注意生活中的每個小細節(jié)，孕期也會更輕松。

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