原標(biāo)題：打噴嚏、流涕、鼻塞、眼睛癢......謹(jǐn)防春季花粉過(guò)敏“找上門(mén)”
春天本應(yīng)是盡情享受美好春光的時(shí)節(jié)，可對(duì)花粉過(guò)敏人群來(lái)說(shuō)，卻可能是一場(chǎng)“噩夢(mèng)”的開(kāi)始。
花粉過(guò)敏也稱花粉癥，是一種常見(jiàn)的季節(jié)性過(guò)敏性疾病，是特應(yīng)性體質(zhì)的個(gè)體吸入或接觸花粉引起。
表現(xiàn)為：打噴嚏、流涕、鼻塞、眼睛癢、嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)粑щy。
為此，北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院兒科主任醫(yī)師孫雪梅強(qiáng)調(diào)，別再等到過(guò)敏癥狀嚴(yán)重才行動(dòng)，搶先治療也是應(yīng)對(duì)花粉癥的重要方法。
花粉過(guò)敏為何要搶先治療呢？
很多人認(rèn)為，等花粉季過(guò)去，過(guò)敏癥狀自然就會(huì)消失，所以選擇“硬扛”。但這種想法其實(shí)是不對(duì)的！花粉過(guò)敏癥狀若長(zhǎng)期不治療，可能進(jìn)一步引發(fā)氣道的不可逆損傷，導(dǎo)致中耳炎、腺樣體肥大加重，哮喘難以控制等情況。
對(duì)已知有明確花粉過(guò)敏的患者，可以在花粉季節(jié)來(lái)臨前2周開(kāi)始預(yù)防性治療。如鼻用糖皮質(zhì)激素噴劑、鼻用抗組胺藥、抗白三烯類藥物，幫助鼻腔建立保護(hù)屏障，大大減輕過(guò)敏癥狀，就像提前給身體穿上“防護(hù)服”，讓花粉這個(gè)“敵人”難以入侵。
春節(jié)花粉過(guò)敏原有哪些？
花粉癥具有明顯的時(shí)間性和地區(qū)性，并且易受某些氣象因素的影響。致敏花粉均為氣傳花粉也稱風(fēng)媒花粉，這種花顏色不鮮艷，小而輕，花粉顆粒大小通常在15~75μm，極易在空氣中飄散，當(dāng)空氣中的花粉濃度大于100粒/m³時(shí)，即可引發(fā)花粉癥患者的鼻炎癥狀。花粉隨風(fēng)而廣泛分布，最遠(yuǎn)可傳播600多千米，經(jīng)遠(yuǎn)距離傳播的花粉雖長(zhǎng)時(shí)間暴露于大氣中，但仍保留致敏性，使人們?cè)跓o(wú)花粉播散地區(qū)致敏。不同地理區(qū)域的植物分布和花粉傳播規(guī)律不同。在我國(guó)華北和華中地區(qū)，樺木花粉、柏樹(shù)花粉和梧桐花粉是春季花粉癥患者中最為常見(jiàn)的過(guò)敏原，夏秋季以蒿草、豚草、葎草為主要過(guò)敏原。
上圖是北京常見(jiàn)致敏花粉花期表：
了解這些花粉傳播規(guī)律，我們就能提前做好準(zhǔn)備，在花粉季到來(lái)前就開(kāi)始進(jìn)行治療和預(yù)防。
春季花粉過(guò)敏如何預(yù)防？
1.在家關(guān)閉門(mén)窗、開(kāi)凈化器，或應(yīng)用新風(fēng)空氣凈化
2.日出后兩小時(shí)到下午4-5點(diǎn)前花粉濃度較高，減少外出
3.出門(mén)戴口罩、防花粉眼鏡，可應(yīng)用"花粉阻隔劑"減少花粉顆粒吸入
4.外出開(kāi)車時(shí)關(guān)閉門(mén)窗
5.回家換衣服、洗澡、清洗口鼻，避免花粉進(jìn)一步進(jìn)入體內(nèi).
6.如果有條件，北方花粉飄散高峰期可以去南方短居。
春季花粉過(guò)敏如何用藥物治療？
常用的藥物包括口服抗組胺藥物及白三烯受體拮抗劑、鼻噴激素、鼻噴抗組胺藥等。對(duì)于伴發(fā)哮喘和/或花粉癥癥狀持續(xù)時(shí)間超過(guò)2個(gè)月/年，且有脫敏治療條件的患者可以在醫(yī)師的建議下盡早考慮免疫療法。通過(guò)定期接觸逐漸增加劑量的過(guò)敏原，逐漸使身體對(duì)過(guò)敏原產(chǎn)生耐受，從而減輕或消除過(guò)敏癥狀。
春季花粉過(guò)敏如何進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)？
為緩解過(guò)敏癥狀，可多食用含有維生素C、維生素D、鋅、鎂等物質(zhì)的食品。相反，應(yīng)盡量避免食用含有酒精、咖啡因等物質(zhì)的食品，否則會(huì)加重過(guò)敏癥狀。
醫(yī)生提示：
在花粉季節(jié)要盡量避免接觸花粉過(guò)敏原，可以關(guān)注氣象部門(mén)發(fā)布的花粉濃度監(jiān)測(cè)信息，盡量避免到花粉濃度比較高的區(qū)域。出門(mén)除了要戴口罩之外，還可以佩戴帶有硅膠保護(hù)套防過(guò)敏的眼鏡。一旦出現(xiàn)癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，尤其像哮喘的患者，一定要隨身攜帶含有沙丁胺醇或者福莫特羅這類急救藥物的吸入藥，避免在花粉季節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重的發(fā)作。
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