夢游，不知道是否大家都有所見聞。就是睡著覺的人，在睡眠狀態(tài)下，起身活動的一種狀況�？赡芷綍r有夢游癥的人并不很多見。但是小編小時候就在家里見過弟弟睡著覺，突然站起身走動，這對于旁觀者來說還真是著實感到恐怖。

　　但有的人夢游只是發(fā)生過一兩次，并不是長期都存在的狀況。那到底為啥會夢游呢？夢游是一種疾病嗎?

　　什么是夢游?

　　夢游(sleepwalking)是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。

　　這現(xiàn)象雖稱為夢游，但事實上與做夢無關。因為根據(jù)腦波圖的記錄，夢游時患者的腦波，正顯示在睡眠的階段3與階段4;顯示正值沉睡的階段。沉眠階段是不會做夢的。

　　人為什么會夢游?

　　研究表明，夢游主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會產生夢游。

　　夢游行動的范圍往往是夢游者平時最熟悉的環(huán)境以及經常反復做的動作。

　　夢游常常發(fā)生在深睡期，而使睡眠加深的因素有很多，如白天過度勞累、連續(xù)幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢游的發(fā)生。

　　夢游者是閉著眼睛還是睜著眼睛?

　　有些人認為，夢游者是睡著的狀態(tài)，一定是閉著眼睛。夜游時會像盲人一樣四處亂撞。但其實夢游者眼睛是半開或全睜著的，他們走路姿勢與平時一樣。

　　隨便叫醒夢游者，驚到夢游者會嚇瘋？

　　很多流言稱，如果在夢游者夢游的時候，旁人隨意地叫醒夢游者，會驚嚇到夢游者，以至于

　　嚇瘋。這么說顯然是沒有科學依據(jù)的。

　　事實上，夢游者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會發(fā)瘋，只是感到迷惑不解而已。而對于一些具有攻擊性行為的夢游者應該及時喚醒。

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