如今的季節(jié)正處在孩子長高發(fā)育的關鍵時期,不少家長也忙著給孩子好好補鈣,但是由于方法不當常常會陷入誤區(qū)。有的把鈣片當零食喂,結果過量補鈣導致孩子便秘;有的天天熬骨頭湯給孩子喝,結果補進去的卻是脂肪和嘌呤……這些盲目的補鈣方式不僅效果不好,還會影響孩子的健康。關于吃鈣片,也有不少家長反應,現(xiàn)在市場的補鈣產(chǎn)品有很多,不知道該挑選哪一款才適合孩子。金丐認為,科學補鈣其實沒有那么復雜,選對方法才能事半功倍哦!

　　先說說食補吧。奶和奶制品都是富含鈣質的食物,也是含鈣量最高的鈣源。像其他也有鈣含量高的食物,如豆制品、綠葉蔬菜、堅果、海產(chǎn)品等,這些都是飲食補鈣的最佳選擇,家長可以給孩子多吃這些食物。不過,日常膳食還是難以滿足孩子的鈣需求,這個時候家長就可以給孩子吃鈣片了。

　　值得一提的是,孩子的胃腸道通常都比較薄弱,不適合吃一些刺激性大的補鈣制劑。兒童補鈣首選易吸收、安全性高、口感好的鈣制劑,例如醋酸鈣。醋酸鈣屬于有機鈣,有效鈣含量高,吸收好,是兒童補鈣的最佳選擇。當然,要想補鈣到位少不了維生素D的幫助,維生素D可以幫助鈣的吸收,而且還能促進小腸粘膜對于磷和鈣的吸收。兒童缺鈣其實有的也是維生素D攝入不足引起的,很多家長也是考慮到這一點,通常會給孩子買添加了維生素D的復合型鈣劑,不過,復合型鈣劑中的維生素D含量不足,無法滿足人體需要量,且非油脂性的片劑經(jīng)胃酸解離會破壞維生素D的活性,使維生素D吸收率更低。所以,通常還是考慮將鈣片和維生素D一起進行聯(lián)合用藥,這樣不僅科學且高效。像金丐醋酸鈣就支持這一方式,幫助孩子更好地補鈣。

　　金丐醋酸鈣有兩種包裝,一種是金丐醋酸鈣顆粒,一種是金丐醋酸鈣膠囊。金丐醋酸鈣顆粒每包含有鈣50.7毫克,一次1包,每天2次,用溫開水沖服即可。當然,除了顆粒型,還有金丐醋酸鈣膠囊。金丐醋酸鈣膠囊每粒含有鈣152.1毫克,同樣適合兒童、妊娠和哺乳期婦女、老年人、絕經(jīng)期婦女服用,一次一粒,一日一次。

　　兒童正處在人體骨骼發(fā)育成熟的重要階段,人體大部分骨量都是在十八歲之前獲得的,兒童時期骨骼的狀況會對孩子產(chǎn)生終身影響,家長一定要重視補鈣問題。除了可以給孩子吃金丐醋酸鈣外,也可以讓孩子多運動運動,曬曬太陽,讓鈣片在體內發(fā)揮作用,促進骨骼的正常發(fā)育。

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